Chlieb Kubík
Tento "kubík" sa naozaj vždy podarí, a to aj úplným začiatočníkom. Cesto je pri práci pevné a husté, nikde netečie a je to presne ten typ, na ktorom sa dá trénovať a pilovať váš prvý domáci kváskový chlieb. Ak máte doma kvások a nedarí sa vám ideálny chlieb, rozhodne odporúčam vyskúšať – a ak ho nemáte, tak šup, rýchlo zohnať alebo vypestovať, nie je to nič zložité, recept nájdete tu.
Postup přípravy
-
- celé pečenie začína kváskom a rozkvasom – cca 30 g kvásku z vášho pohára odoberte do misy a rozmiešajte s ražnou múkou a vodou - hotovú zmes zakryte vrecúškom či igelitovou taškou a nechajte stáť pri izbovej teplote 10-12 hodín – ja robievam väčšinou večer, aby som mohla na druhý deň ráno zarobiť na chlieb, pozor, v letných mesiacoch kvások pracuje rýchlejšie, obzvlášť, ak robíte rozkvas cez deň, tak na to myslite, rozkvas by mal počas svojho "kysnutia" zdvojnásobiť svoj objem
-
- po uplynutí času pridajte k rozkvasu vodu, rozmiešajte čo najlepšie a vsypte soľ, rascu a pšeničnú chlebovú múku – tá lepí menej než klasická hladká, má menej lepku a oveľa lepšie sa s ňou pracuje, ale použiť môžete aj hladkú či mix hladkej a chlebovej
-
- pozor, každá múka inak saje, takže ak by sa vám cesto zdalo veľmi hutné, pridajte opatrne trochu vody - cesto poriadne prepracujte, kto má robota, ten vie, že kamoš pomôže - hotové cesto v mise zakryte igelitovým vrecúškom a nechajte 45 minút odpočívať
-
- teraz cesto preložte – kedysi som chlieb prekladala na doske, teraz už robím iba v mise – namočte si ruku, chyťte cesto odspodu, vytiahnite ho nahor a preložte – prehnite ho – na protiľahlú stranu misy, pootočte si trochu misu v smere hodinových ručičiek a zopakujte predchádzajúci pohyb – chytiť cesto, vytiahnuť, prehodiť na druhý koniec – takto natiahnite zhruba 4-5x, potom znova zakryte a dajte kysnúť - rovnaký postup s prekladaním zopakujte znova po 45 minútach a potom nechajte kysnúť ešte 20-25 minút – niekto neprekladá vôbec, takže ak necháte cesto váľať sa dve hodiny v mise, nič sa nestane, ale cesto má potom nadýchanejšiu striedku
-
- po zhruba dvoch hodinách dajte cesto na jemne pomúčenú dosku, trochu prepracujte a pripravte na ošatku – tu záleží na ošatke, ktorú máte poruke – buď si vytvorte guľu alebo oválik - pred vložením do ošatky ho ešte zo všetkých strán pomaznajte múkou – buď ražnou alebo pohánkovou – ja používam pohánkovú – chlieb vďaka pohánkovej vyskočí z ošatky vlastne sám a nemusí sa vysypávať ani
-
- vytvarovaný chlieb vložte spojom nahor do pripravenej ošatky – ak máte cesto potreté pohánkovou múkou, nie je potrebné mať vysypanú ošatku, inak je lepšia na vysypanie ražná múka, niekto používa aj škrob či ryžovú múku
-
- cesto zakryte utierkou a igelitovou taškou a nechajte 2-2,5 hodiny vykysnúť – pozor na teplotu v miestnosti, kde chlieb kysne, ak máte cez 24 °C, budú vám bohato stačiť dve hodiny
-
- asi tak pol hodinky pred koncom kysnutia si dajte vyhriať rúru a dajte do nej dva plechy (či kameň a plech) – jeden na ktorom budete piecť a jeden postavte na dno rúry (podložte ho mriežkou), na ten potom budete liať vodu - rúru nastavte na maximum – tj. na 250 stupňov a nechajte rozohriať – niekto necháva ešte tak 10 minút bežať naprázdno
-
- väčšiu dosku na krájanie (kartón z krabice, jednoducho pevnú podložku) zľahka poprášte múkou a vykysnutý chlieb na ňu opatrne preklopte - blízko k rúre si pripravte hrnček s horúcou vodou - otvorte rúru, na plech opatrne z dosky presuňte bochník, privrite jemne dvierka, na spodný plech chrstnite vodu a rúru ihneď zatvorte
-
- chlieb pečte 15 minút na maximálnu teplotu – tj. 250 °C, potom rúru odvetrajte, vyberte plech z dna a rúru zatvorte - znížte teplotu na 190 °C a pečte ďalších 35 minút – poklepaním na povrch chleba sa uistite, že je hotový – pri poklepaní znie duto - upečený chlieb nechajte voľne vychladnúť na mriežke - ihneď po vytiahnutí z rúry má chlieb vrchnú kôrku veľmi pevnú a tvrdú, ale po vychladnutí je ľahučko chrumkavá a chlieb je krásne mäkký – vďaka prekladaniu je tiež pekne a primerane "okatý"
Makronutrienty
2%
87%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 981 kJ | 674 kJ |
| Kalorická hodnota | 234 kcal | 161 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
51,5 g
0,375 g |
35,4 g
0,258 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,15 SVJ | 3,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,18 g
0,135 g |
0,813 g
0,093 g |
| Bílkoviny | 6,7 g | 4,6 g |
| Sůl | 0,754 g | 0,518 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů