Tortička s pudingom
Postup přípravy
-
Ako prvé si uvaríme klasický puding a necháme vychladnúť.
-
Všetky ingrediencie na korpus zmiešame. Nalejeme na papier na pečenie a potom pomaly po lyžiciach nanášame puding. Hore som dala nasekané mandličky, ale môžete tam dať čokoľvek, ovocie, čokoládu, alebo jednoducho len tak.
-
No a šup s tým do rúry na 180 °C asi na 30 minút.
-
Potom necháme dobre vychladiť v chladničke, aby puding poriadne stuhol. Hotovo.
Makronutrienty
tuky
19%
19%
sacharidy
65%
65%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 705 kJ | 682 kJ |
| Kalorická hodnota | 168 kcal | 163 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
22,5 g
3,2 g |
21,8 g
3,1 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,25 SVJ | 2,18 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,53 g
3,24 g |
6,32 g
3,14 g |
| Bílkoviny | 5,63 g | 5,44 g |
| Sůl | 0,15 g | 0,146 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
