Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Hubový koláč

Crusty Corner

· 0 hodnocení

Hubový koláč
  • 2h
  • 4 kusy
  • středně obtížné

Postup přípravy

  1. Hladkú múku, soľ, maslo a žĺtok premiešame, postupne pridávame vodu a citrónovú šťavu. Hladké cesto necháme v chladničke pol hodiny odpočinúť. Vyvaľkáme a vložíme do vymastenej a vysypanej formy na koláč so zdvihnutými okrajmi. Na niekoľkých miestach popicháme vidličkou a pečieme na 190 °C cca 15 minút.

  2. Medzitým na panvici na oleji opečieme slaninu s cesnakom a hubami dozlatista. Tuk zlejeme a zmes presunieme do misy, kde ju zmiešame so smotanou, vajcom, syrom, tymianom a muškátovým orieškom. Podľa chuti osolíme a okoreníme. Zmes nanesieme na predpečený korpus a pečieme na 180 °C 20 minút, kým náplň nespevní.

  • obědy a večeře
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Crusty Corner

Crusty Corner

Web

Potřebné suroviny

Cesto

  • hladká múka pšeničná 250 g
  • soľ 2 lžičky
  • maslo 150 g
  • vaječný žĺtok 1 kus
  • citrónová šťava, čerstvá 1 lžička
  • voda 2 lžíce

Náplň

  • čerstvé hríby 300 g
  • slanina anglická 100 g
  • strúčiky cesnaku 2 kusy
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 g
  • vajíčka 3 kusy
  • syr gruyere 100 g
  • čerstvý tymián 3 snítky
  • soľ 1 lžička
  • mleté čierne korenie 1 špetka
  • muškátový orech mletý 1 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
47%
sacharidy
34%
bílkoviny
18%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 192 kJ 4 010 kJ
Kalorická hodnota 285 kcal 958 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15,5 g
0,638 g
52,1 g
2,15 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,55 SVJ 5,21 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
21,2 g
12,1 g
71,4 g
40,7 g
Bílkoviny 8,33 g 28 g
Sůl 1,67 g 5,62 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ázijská vege opekaná ryža so zeleninou a vajcami

Ázijská vege opekaná ryža so zeleninou a vajcami

608
kcal
62
sach.
35
bílk.
24
tuky
Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

445
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

482
kcal
17
sach.
21
bílk.
38
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Brokolicovo-cheddarová polievka s vajcom a tekvicovými semienkami

Brokolicovo-cheddarová polievka s vajcom a tekvicovými semienkami

478
kcal
15
sach.
24
bílk.
37
tuky
Tekvicová polievka s cottage

Tekvicová polievka s cottage

458
kcal
50
sach.
34
bílk.
16
tuky
Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

434
kcal
1
sach.
4
bílk.
46
tuky
Šošovicový šalát s halloumi

Šošovicový šalát s halloumi

600
kcal
40
sach.
37
bílk.
35
tuky
Panzanella s halloumi syrom a krutónmi z kváskového chleba

Panzanella s halloumi syrom a krutónmi z kváskového chleba

576
kcal
40
sach.
29
bílk.
34
tuky
VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153
kcal
7
sach.
3
bílk.
13
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLE PLNENÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma