Raw mango/marakuja torta
Postup přípravy
-
Orechy, ovsené vločky a datle rozmixujte v kuchynskom robote, pridajte kokosový olej. Vznikne lepivé cesto, to natlačte do menšej formy (cca 18 cm) vystlanej papierom na pečenie a dajte do chladničky.
-
Mango, kešu oriešky a kokosový olej spoločne rozmixujte. Vzniknuté pyré nalejte na korpus. Dajte do chladničky na niekoľko hodín stuhnúť.
-
Pred podávaním ozdobte marakujou a medovkou.
Makronutrienty
tuky
58%
58%
sacharidy
32%
32%
bílkoviny
10%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 111 kJ | 5 474 kJ |
| Kalorická hodnota | 505 kcal | 1 308 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,1 g
10,8 g |
62,4 g
28 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,41 SVJ | 6,24 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
44,3 g
24,5 g |
115 g
63,5 g |
| Bílkoviny | 7,8 g | 20,2 g |
| Sůl | 0,017 g | 0,044 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
