Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Romana Važanská

Ráda vařím zdravě!

  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • vegetariánské recepty
  • primal
  • obědy a večeře
  • pečení
  • mixér
  • záchranářské recepty
  • historické
  • orestování

Recepty (148)

Mrkvovo-sýrové placky

Mrkvovo-sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Šampiňóny v cestíčku

Šampiňóny v cestíčku

1255
kcal
6
sach.
32
bílk.
118
tuky
Vajcová omeleta so syrom, čínskou kapustou a žampiónmi

Vajcová omeleta so syrom, čínskou kapustou a žampiónmi

518
kcal
18
sach.
45
bílk.
31
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

Kuracie prsia, pečená zelenina a vajcia

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Šalát z cvikly

Šalát z cvikly

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Tekvicové placky so syrom

Tekvicové placky so syrom

105
kcal
8
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tuniaková žemlička

Tuniaková žemlička

233
kcal
1
sach.
29
bílk.
11
tuky
Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

Hydinová sekaná so slaninou a syrom + pyré

596
kcal
25
sach.
51
bílk.
34
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

Kuracie rezančeky na kari, pečená mrkva s karfiolom a volské oči

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma