Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Bára Charvátová

Bára Charvátová

Jmenuji se Barbora a jsem máma, která kromě své malé holčičky miluje také vaření. Moje kuchyně je typická využitím základních surovin, které volím také s ohledem na svou malou dcerku. Ráda experimentuji, nemám ráda polotovary a náhražky, oceňuji kvalitu a poctivost při vaření. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření svým citem - a zatím mi to vychází :) Ráda vás uvítám na některém ze svých kurzů z řady Vaříme pro nejmenší. Na mé recepty se můžete podívat nejen na webu, ale brzy také v připravované kuchařce.

  • Web
  • Právě v sezóně
  • vegetariánské recepty
  • LCHF, low carb
  • vaříme ze základu
  • Víme, co jíme
  • obědy a večeře
  • párty pro děti
  • pečení
  • těhotenská cukrovka
  • záchranářské recepty

Recepty (19)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

169
kcal
23
sach.
8
bílk.
7
tuky
Cuketové rizoto s kuřecím masem (od 8 měsíců)

Cuketové rizoto s kuřecím masem (od 8 měsíců)

476
kcal
54
sach.
36
bílk.
13
tuky
Brokolicové rizoto s kuřecím (od 7 měsíců)

Brokolicové rizoto s kuřecím (od 7 měsíců)

413
kcal
56
sach.
23
bílk.
11
tuky
Cizrna s batáty a květákem (od 2 let)

Cizrna s batáty a květákem (od 2 let)

472
kcal
49
sach.
12
bílk.
28
tuky
Omáčka na špagety z pečené dýně (od 1 roku)

Omáčka na špagety z pečené dýně (od 1 roku)

326
kcal
27
sach.
7
bílk.
24
tuky
Cizrnový guláš (od 1 roku)

Cizrnový guláš (od 1 roku)

234
kcal
42
sach.
12
bílk.
4
tuky
Špagety s hráškovou omáčkou a krůtím masem (od 6 měsíců)

Špagety s hráškovou omáčkou a krůtím masem (od 6 měsíců)

415
kcal
58
sach.
28
bílk.
6
tuky
Dýňové palačinky (od 1 roku)

Dýňové palačinky (od 1 roku)

110
kcal
17
sach.
5
bílk.
3
tuky
Banánové vafle bez cukru (od 8 měsíců)

Banánové vafle bez cukru (od 8 měsíců)

140
kcal
16
sach.
4
bílk.
8
tuky
Špagetové muffiny (od 1 roku)

Špagetové muffiny (od 1 roku)

119
kcal
12
sach.
7
bílk.
4
tuky
Špagety s ořechovou omáčkou (od 2 – 3 let)

Špagety s ořechovou omáčkou (od 2 – 3 let)

579
kcal
60
sach.
19
bílk.
28
tuky
Ovesná kaše s avokádem, banány a čokoládou (od 2 - 3 let)

Ovesná kaše s avokádem, banány a čokoládou (od 2 - 3 let)

561
kcal
75
sach.
16
bílk.
24
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma