Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Pavla Kotoučková

  • vegetariánské recepty
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • fitness recepty
  • oslava
  • těhotenská cukrovka
  • obědy a večeře

Recepty (13)

Ovesná kaše za studena

Ovesná kaše za studena

425
kcal
67
sach.
12
bílk.
16
tuky
Tymiánové brambory pečené s řepou a mrkví

Tymiánové brambory pečené s řepou a mrkví

200
kcal
37
sach.
4
bílk.
5
tuky
Polévka z patizonu a sušených rajčat zdobená mandlemi

Polévka z patizonu a sušených rajčat zdobená mandlemi

235
kcal
17
sach.
9
bílk.
16
tuky
Cupcakes z quinoi

Cupcakes z quinoi

124
kcal
8
sach.
11
bílk.
5
tuky
Kakaovo-kokosové palačinky bez mouky

Kakaovo-kokosové palačinky bez mouky

507
kcal
46
sach.
13
bílk.
33
tuky
Špenátovo-tvarohové knedlíčky s rajčatovou omáčkou

Špenátovo-tvarohové knedlíčky s rajčatovou omáčkou

577
kcal
66
sach.
37
bílk.
22
tuky
Studený koktejl či sorbet s lesním ovocem

Studený koktejl či sorbet s lesním ovocem

54
kcal
11
sach.
1
bílk.
1
tuky
Jednoduché lilkové lasagne

Jednoduché lilkové lasagne

288
kcal
13
sach.
19
bílk.
19
tuky
Rychlá hrášková pomazánka s vajíčkem

Rychlá hrášková pomazánka s vajíčkem

119
kcal
7
sach.
12
bílk.
5
tuky
Losos pečený na rajčatech s úžasným čočkovým pyré

Losos pečený na rajčatech s úžasným čočkovým pyré

377
kcal
45
sach.
35
bílk.
7
tuky
Polníčkové pesto

Polníčkové pesto

106
kcal
2
sach.
1
bílk.
11
tuky
Výborná pomazánka z tvarůžků

Výborná pomazánka z tvarůžků

295
kcal
8
sach.
20
bílk.
21
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma