SLANÝ KOLÁČ
#studeny #obed #doprace #slanykolac #listovecesto #udenylosos #cibule #jarnicibulka #syr #smotana #vajcia #saltycake #puffpastry #gouda #cheese #onion #smokedsalmon #basil #springonion #lunch #towork
Postup přípravy
-
- cibuľu orestovať na kúsku masla zľahka dozlatista, nechať vychladnúť - lososa (šunku), bazalku a jarnú cibuľku pokrájať, vajcia v mise osoliť, okoreniť, vyšľahať so smotanou, primiešať syr nahrubo nastrúhaný, lososa, cibuľku
-
do formy dajte plát cesta, okrojte, na dvoch miestach doplňte, okraje nechajte vo výške formy - dno prepichajte vidličkou, navrstvite cibuľu z panvice, zalejte zmesou z misy a zapečte na 180°C 35-40 minút (podľa rúry) dozlatista
Makronutrienty
tuky
37%
37%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 006 kJ | 3 161 kJ |
| Kalorická hodnota | 240 kcal | 755 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,3 g
2,05 g |
51,3 g
6,43 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,63 SVJ | 5,13 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,2 g
6,67 g |
47,7 g
21 g |
| Bílkoviny | 9,4 g | 29,5 g |
| Sůl | 0,942 g | 2,96 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
