Bára Charvátová

Jmenuji se Barbora a jsem máma, která kromě své malé holčičky miluje také vaření. Moje kuchyně je typická využitím základních surovin, které volím také s ohledem na svou malou dcerku. Ráda experimentuji, nemám ráda polotovary a náhražky, oceňuji kvalitu a poctivost při vaření. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření svým citem - a zatím mi to vychází :) Ráda vás uvítám na některém ze svých kurzů z řady Vaříme pro nejmenší. Na mé recepty se můžete podívat nejen na webu, ale brzy také v připravované kuchařce.

Web

Recepty (13)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

169: kcal
23: sach.
8: bílk.
7: tuky

Pšenový dezert s mascarpone (od 1 roka)

Pšenový dezert s mascarpone (od 1 roka)

305: kcal
26: sach.
5: bílk.
21: tuky

Cuketové rizoto s kuracím mäsom (od 8 mesiacov)

Cuketové rizoto s kuracím mäsom (od 8 mesiacov)

476: kcal
54: sach.
36: bílk.
13: tuky

Kuskus s fazuľovými luskami a paradajkami (od 1 roka)

Kuskus s fazuľovými luskami a paradajkami (od 1 roka)

432: kcal
38: sach.
47: bílk.
9: tuky

Brokolicové rizoto s kuracím (od 7 mesiacov)

Brokolicové rizoto s kuracím (od 7 mesiacov)

413: kcal
56: sach.
23: bílk.
11: tuky

Kuskusová kaša s banánom (od 8 mesiacov)

Kuskusová kaša s banánom (od 8 mesiacov)

439: kcal
85: sach.
13: bílk.
6: tuky

Ovsená kaša so sušenými marhuľami a kešu orechmi (od 2 – 3 rokov)

Ovsená kaša so sušenými marhuľami a kešu orechmi (od 2 – 3 rokov)

415: kcal
69: sach.
16: bílk.
13: tuky

Tortila s paradajkami, Zottarellou a bazalkovým dipom (od 1 roka)

Tortila s paradajkami, Zottarellou a bazalkovým dipom (od 1 roka)

258: kcal
22: sach.
11: bílk.
14: tuky

Cícer s batátmi a karfiolom (od 2 rokov)

Cícer s batátmi a karfiolom (od 2 rokov)

472: kcal
49: sach.
12: bílk.
28: tuky

Kuskus s červenou šošovicou a paradajkami (od 1 roka)

Kuskus s červenou šošovicou a paradajkami (od 1 roka)

504: kcal
86: sach.
23: bílk.
11: tuky

Omáčka na špagety z pečenej tekvice (od 1 roka)

Omáčka na špagety z pečenej tekvice (od 1 roka)

326: kcal
27: sach.
7: bílk.
24: tuky

Cícerový guláš (od 1 roka)

Cícerový guláš (od 1 roka)

234: kcal
42: sach.
12: bílk.
4: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).