Bára Charvátová

Jmenuji se Barbora a jsem máma, která kromě své malé holčičky miluje také vaření. Moje kuchyně je typická využitím základních surovin, které volím také s ohledem na svou malou dcerku. Ráda experimentuji, nemám ráda polotovary a náhražky, oceňuji kvalitu a poctivost při vaření. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření svým citem - a zatím mi to vychází :) Ráda vás uvítám na některém ze svých kurzů z řady Vaříme pro nejmenší. Na mé recepty se můžete podívat nejen na webu, ale brzy také v připravované kuchařce.

Web

Recepty (15)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

Chia pudink s ovocem (od 1 roku)

169: kcal
23: sach.
8: bílk.
7: tuky

Pšenový dezert s mascarpone (od 1 roka)

Pšenový dezert s mascarpone (od 1 roka)

305: kcal
26: sach.
5: bílk.
21: tuky

Kuskusová kaša s banánom (od 8 mesiacov)

Kuskusová kaša s banánom (od 8 mesiacov)

439: kcal
85: sach.
13: bílk.
6: tuky

Ovsená kaša so sušenými marhuľami a kešu orechmi (od 2 – 3 rokov)

Ovsená kaša so sušenými marhuľami a kešu orechmi (od 2 – 3 rokov)

415: kcal
69: sach.
16: bílk.
13: tuky

Omáčka na špagety z pečenej tekvice (od 1 roka)

Omáčka na špagety z pečenej tekvice (od 1 roka)

326: kcal
27: sach.
7: bílk.
24: tuky

Cícerový guláš (od 1 roka)

Cícerový guláš (od 1 roka)

234: kcal
42: sach.
12: bílk.
4: tuky

Špagety s hráškovou omáčkou a morčacím mäsom (od 6 mesiacov)

Špagety s hráškovou omáčkou a morčacím mäsom (od 6 mesiacov)

415: kcal
58: sach.
28: bílk.
6: tuky

Těstoviny s omáčkou z červené čočky (od 1 roku)

Těstoviny s omáčkou z červené čočky (od 1 roku)

455: kcal
90: sach.
20: bílk.
3: tuky

Cestoviny s kalerábovou omáčkou a morčacími plackami (od 1 roka)

Cestoviny s kalerábovou omáčkou a morčacími plackami (od 1 roka)

529: kcal
70: sach.
31: bílk.
14: tuky

Mrkvový baranček

Mrkvový baranček

490: kcal
31: sach.
7: bílk.
39: tuky

Špagety s orechovou omáčkou (od 2 – 3 rokov)

Špagety s orechovou omáčkou (od 2 – 3 rokov)

579: kcal
60: sach.
19: bílk.
28: tuky

CESTOVINY S MLETÝM MÄSOM A BAKLAŽÁNOM (od 1 roka)

CESTOVINY S MLETÝM MÄSOM A BAKLAŽÁNOM (od 1 roka)

489: kcal
63: sach.
26: bílk.
16: tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).