Cottage chléb s rybičkovou pomazánkou
Krásný den Všem 🍀😍 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Vše společně rozmixujeme v mixéru a nalijeme do formy vyložené pečícím papírem. Pečeme na 175 stupňů, propečenost zkoušíme špejlí (čas jsem bohužel nestopovala, ale minimálně 45 minut až hodina).
-
Pomazánka: vše smícháme dohromady.
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 974 kJ | 12 963 kJ |
| Kalorická hodnota | 233 kcal | 3 098 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,16 g
3,07 g |
95,3 g
40,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,716 SVJ | 9,53 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,6 g
4,09 g |
235 g
54,5 g |
| Bílkoviny | 12,1 g | 162 g |
| Sůl | 1,15 g | 15,3 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
