Je to veliká dobrota, sytá a jako dělaná na párty.
Sýry použijte jaké máte rádi, bude to dobré vždycky :).
Dávejte do malých skleniček, lépe vypadá a nemusíte se bát že se zkazí.
Postup přípravy
-
Sýry nakrájíme na kostičky asi 2x2 cm, cibuli na měsíčky, česnek přepůlíme, rajčata na menší kousky, papriku na proužky.
-
Olej z rajčat dolijeme olejem, vmícháme hořčici, koření a promícháme. Do směsi vložíme směs sýrů a dobře promícháme.
-
Vkládáme do nízkých skleniček, nezapomeneme do každé přidat snítku čerstvého rozmarýnu a tymiánu, to dodává sýru lahodnosti a vůně! Dolijeme olejem a zavíčkujeme.
-
Necháme asi týden uležet v ledničce (stačí i míň), poté se kocháme barvami a chutěmi, přikusujeme žitný chléb ...:)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
67%
15%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 440 kJ | 4 521 kJ |
| Kalorická hodnota | 344 kcal | 1 081 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,17 g
2,35 g |
22,5 g
7,37 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,717 SVJ | 2,25 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,2 g
7,51 g |
101 g
23,6 g |
| Bílkoviny | 8,77 g | 27,5 g |
| Sůl | 1 g | 3,14 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
