Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

MY

  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • vegetariánské recepty
  • rostlinný původ
  • Manuál
  • vaříme ze základu
  • Tradice na stole

Recepty (11)

Avokádová nátierka s klíčkami

Avokádová nátierka s klíčkami

167
kcal
10
sach.
2
bílk.
15
tuky
Jablková kaša so škoricou a chia semienkami

Jablková kaša so škoricou a chia semienkami

535
kcal
110
sach.
14
bílk.
7
tuky
Kokosová kaša s hruškou a mandľami

Kokosová kaša s hruškou a mandľami

690
kcal
116
sach.
11
bílk.
23
tuky
Pšenovo-ryžová kaša s čučoriedkami

Pšenovo-ryžová kaša s čučoriedkami

1060
kcal
190
sach.
28
bílk.
25
tuky
Muffiny z celozrnnej pšeničnej múky

Muffiny z celozrnnej pšeničnej múky

260
kcal
29
sach.
4
bílk.
15
tuky
Domáce kváskové žemličky

Domáce kváskové žemličky

301
kcal
57
sach.
9
bílk.
6
tuky
Palacinky z ryže a orechov

Palacinky z ryže a orechov

207
kcal
33
sach.
4
bílk.
7
tuky
Krémová polievka z kučeravého kelu

Krémová polievka z kučeravého kelu

345
kcal
60
sach.
10
bílk.
9
tuky
Kôprová omáčka bez laktózy a lepku

Kôprová omáčka bez laktózy a lepku

128
kcal
16
sach.
5
bílk.
6
tuky
Jarný šalát s mangom a citrónovým dresingom

Jarný šalát s mangom a citrónovým dresingom

452
kcal
23
sach.
23
bílk.
33
tuky
Rizoto z celozrnnej ryže so šampiňónmi, kešu orieškami a jarnou cibuľkou

Rizoto z celozrnnej ryže so šampiňónmi, kešu orieškami a jarnou cibuľkou

652
kcal
112
sach.
22
bílk.
16
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma